酵素

酵素的副作用:

1、体质敏感的人可能会---

如果是体质敏感的人可能会因为---酵素而发生---反应，比如腹l痛、出汗、便l秘等等---反应。这种时候要注意不宜空腹服用酵素，且一次的量不宜过多哦，应该循循渐进。酵素

2、自制水果酵素含糖量过高

自制水果酵素一般都是按照水果和糖的比例放入容器内密闭发酵而成，一般为了考虑口感等因素会放入较多的糖，所以自制的酵素一般含糖量都比较高，并不适合---。

什么是酵素排l毒？

食用酵素所产生的---反应则不同，酵素中含有大量膳食纤维、益生菌群及种类繁多的---酵素。膳食纤维会混在粪便当中，吸水膨胀，将粪便撑开，使较硬的粪便变得蓬松、松软，而它在接触肠道内壁时，又会吸收肠壁水分，使肠道受到---，加速---，产生---的反应。益生菌群也可以---肠道，促进---、通畅排l便、拉肚子。

而各类---酵素则可以促进食物的---分解，使其分解为小分子，顺利下行，排l毒排l便，产生---现象。和拉肚子不同的是，拉完后人不会有难受没有精神的感觉，相反整个人很轻松。

同时膳食纤维还能帮助抑制胆固醇吸收，吸附肠道毒l素。益生菌可以分泌乳酸等多种有益物质，调节肠道ph值。

而酵素能够滋润、保养肠道细胞，加强肠道功能。可见，服用酵素所产生的排l便反应，不仅具有排l毒的作用，还可以从多方面保养肠道，对身体大有好处哦。

总结

总而言之，由病菌、毒l素、风l寒等其它原因导致的---与服用酵素所产生的排l便排l毒反应看似一样，其作用原理却是完全不同的，前者对人体有害无益，而后者则有益无害哦！通过酵素一段时间排宿便和毒l素，肠道处于干净年轻健康状态，身体自然越来越好的。

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